Αντιμετώπιση αυξημένου βάρους με άσκηση, μεθόδους αισθητικής και ψυχολογική υποστήριξη

Abstract

The purpose of this paper is to present the different responses to the increased weight in a person. Those procedures are on the one hand, physical activity, exercise and on the other the various aesthetic interventions that can be made. Finally, reference is made to the strong psychological support they need to have these people, regardless of how they choose to reduce their weight.

Σκοπός της εργασίας είναι να παρουσιάσει τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης του αυξημένου βάρους σε ένα άτομο. Οι τρόποι αυτοί είναι από τη μια πλευρά η φυσική δραστηριότητα, η γυμναστική και από την άλλη οι ποικίλες αισθητικές παρεμβάσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν. Τέλος, γίνεται αναφορά και στην έντονη ψυχολογική υποστήριξη που πρέπει να έχουν τα άτομα αυτά, ανεξαρτήτως τον τρόπο που θα επιλέξουν για τη μείωση του βάρους τους.