Σύγχρονος τρόπος ζωής και φυσική άσκηση

Abstract

Η εργασία αυτή πραγματεύεται το θέμα της φυσικής αγωγής ως τρόπο ζωής ενός σύγχρονου ανθρώπου.Αρχικά καταγράφει τις ευεργετικές ανάγκες που αποκτά ο οργανισμός με τις ιδιότητές τους.Στη συνέχεια,παρουσιάζονται τα διάφορα συστήματα ενός οργανισμού όπως η καρδιά και οι πνεύμονες και τον τρόπο που επιδρά θετικά η άσκηση σ'αυτά.Επιπλέον,σκοπός της πτυχιακής είναι να παρουσιάσει και τα πιθανά προβλήματα που προκαλεί η άσκηση στα όργανα ενός ανθρώπου αλλά και πως ο αθλητισμός καταπολεμά τις "κακές" συνήθειες που έχει ένας άνθρωπος.Τέλος,καταγράφονται οι ασκήσεις που μπορεί να κάνει ο άνθρωπος ανάλογα με την ηλικία του και κανόνες που πρέπει να τηρούνται κατά την άσκηση ή κάτω από ειδικές συνθήκες.