Φυσική άσκηση και οστεοπόρωση

Abstract

In this work, after a presentation of key concepts associated with physical exercise and osteoporosis, analyzing the symptoms, effects and types of the latter. With the different types of exercises that are discussed in this work shows that osteoporosis can be prevented or slowed by physical activity.

Στην παρούσα εργασία, αφού παρουσιαστούν βασικές έννοιες που σχετίζονται με τη φυσική άσκηση και την οστεοπόρωση, αναλύονται τα συμπτώματα, οι επιπτώσεις και οι τύποι της τελευταίας. Με τους διάφορους τύπους ασκήσεων που συζητώνται στο πλαίσιο της παρούσας εργασίας διαπιστώνεται ότι η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί ή να επιβραδυνθεί με φυσική δραστηριότητα.