Η ΜΑΛΑΞΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Abstract

Many people of athletics, sporter, trainers, medical staff believe, based at empiric objects and comments that massage offers many goods for sporter, like the accretion of blood flow, reduce of the muscle power, muscle arousal and the sens ion of well-being. There are exist many different techniques of manipulation, which each has different results, with many parameters like the muscle fatigue, muscle spasm, the restitution. Purpose of this thesis is to define the role of massage and generally of the different techniques of manipulation in athletics, giving details and researches from arthography which published and concerns for manipulation and her benefits. Also, will be examined the potency of the manipulation in accordance with the treatment in athletics.

Πολλοί άνθρωποι του αθλητισμού, αθλητές, προπονητές και θεραπευτικό προσωπικό πιστεύουν, βασισμένοι σε εμπειρικά γεγονότα και παρατηρήσεις, ότι η μάλαξη μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στους αθλούμενους, όπως η αύξηση της ροής του αίματος, μείωση της μυϊκής τάσης, νευρομυϊκή διέγερση και αίσθηση ευεξίας. Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές μάλαξης που εφαρμόζονται με διαφορετικά αποτελέσματα η καθεμία πάνω σε μια πληθώρα παραμέτρων όπως η μυϊκή κόπωση, ο μυϊκός σπασμός, η αποκατάσταση, κ.α. Σκοπός της πτυχιακής αυτής εργασίας είναι να προσδιοριστεί και να αποσαφηνιστεί η συμβολή της μάλαξης γενικότερα ή και των διαφορετικών τεχνικών της, στις αθλητικές παραμέτρους, παραθέτοντας στοιχεία και ανασκοπικές έρευνες από αρθρογραφίες που έχουν δημοσιευτεί και σχετίζονται με τη μάλαξη στον αθλητισμό και τα οφέλη της. Επίσης θα εξεταστεί η αποτελεσματικότητα της μάλαξης σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας στον χώρο του αθλητισμού.