Επίδραση της άσκησης στην εγκυμοσύνη

Abstract

The purpose of this paper is to present the ''Phenomenon'' of pregnancy and related to exercise and how it can be a therapeutic pathway of pregnancy complications. Pregnancy affects strongly the female body and requires various physiological adaptations that aim to protect and nourish the embryo. The physiological adaptations that help the human body during physical activity could theoretically come into conflict with the development needs of the fetus. Perhaps it would be worth noting that throughout the course of the century, the recommendations for physical activity during pregnancy have relied more on cultural and social perceptions rather than on scientific evidence. The usual advice urging a restriction of exercise during pregnancy. But interpretations of this "limitation" were varied.

Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να παρουσιαστεί το ‘’φαινόμενο’’ της εγκυμοσύνης και να συσχετιστεί με την άσκηση και με τον τρόπο που αυτή μπορεί να αποτελέσει μια θεραπευτική οδό των επιπλοκών της κύησης. Η εγκυμοσύνη επιδρά εντονότατα στο γυναικείο οργανισμό και απαιτεί διάφορες φυσιολογικές προσαρμογές που στόχο έχουν την προστασία και τη θρέψη του εμβρύου. Οι φυσιολογικές προσαρμογές που συντελούν στον ανθρώπινο οργανισμό κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης θα μπορούσαν θεωρητικά να έρθουν σε αντιπαράθεση με τις ανάγκες ανάπτυξης του εμβρύου. Ίσως θα άξιζε να σημειωθεί ότι καθ' όλη τη διάρκεια του αιώνα, οι συστάσεις για σωματική άσκηση κατά την εγκυμοσύνη έχουν στηριχθεί περισσότερο σε πολιτιστικές και κοινωνικές αντιλήψεις παρά σε επιστημονικά στοιχεία. Η συνήθης συμβουλή προέτρεπε σε περιορισμό της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο οι ερμηνείες αυτού του "περιορισμού" ήσαν ποικίλες.