ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ & ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ - ΕΠΩΔΥΝΟΣ ΩΜΟΣ

Abstract

Σκοπός: Σκοπός της παρούσας πτυχιακής εργασίας είναι να μελετήσει τους τραυματισμούς αθλητών αγωνιστικής κολύμβησης σε σχέση με τη συχνότητά τους, την αιτιοπαθογένεια τους, τον τρόπο (στυλ) κολύμβησης, την προπονητική διαδικασία, αλλά και τους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισής τους. Υλικό: Το υλικό στην έρευνά μας ήταν α) βιβλιογραφική ανασκόπηση και β) 25 αθλητές αγωνιστικής κολύμβησης υψηλού επιπέδου, ηλικίας 14-17 ετών, 14 αγόρια και 11 κορίτσια. Μέθοδοι: Α) Βιβλιογραφική ανασκόπηση από γραπτό και ηλεκτρονικό τύπο. Στην ηλεκτρονική αναζήτηση χρησιμοποιήθηκαν οι βάσεις δεδομένων PubMed, Pedro καθώς και γνωστές ιστοσελίδες όπως Google, Yahoo, Copernic. Β) Ερευνητικό μέρος. Παρακολούθηση των αθλητών κατά την διάρκεια 4 μηνών προετοιμασίας. 1. Ερωτηματολόγιο-ιστορικό τραυματισμών μέχρι την ημέρα έναρξης της ερευνητικής εργασίας 2. Έντυπο παρακολούθησης & καταγραφής των τραυματισμών και των ασθενειών κατά την διάρκεια των 4 μηνών. 3. Εργομετρική αξιολόγηση. 4. Αιματολογικές – Βιοχημικές εξετάσεις. 5. Βιντεοσκόπηση προπονήσεων και υπολογισμός έργου. 6. Μετρήσεις γαλακτικού οξέος μετά συγκεκριμένα προγράμματα προπόνησης. Αποτελέσματα: Σύμφωνα με την βιβλιογραφία, οι πιο συχνές κακώσεις στους κολυμβητές είναι οι τραυματισμοί στην ωμική χώρα (ώμος του κολυμβητή), στη σπονδυλική στήλη και στην άρθρωση του γόνατος, οι οποίες μπορούν να αποβούν χρόνιες και να περιορίσουν σημαντικά την αθλητική επίδοση παρά τις τροποποιήσεις του προπονητικού προγράμματος. Στην ανασκόπησή μας, οι περισσότεροι ερευνητές και συγγραφείς ασχολούνται με τις παθήσεις του ώμου, όχι άδικα αφού διαπιστώνουμε στη πορεία της έρευνάς μας, ότι όλοι οι κολυμβητές γνωρίζουν για την ευπάθεια τους στον ώμο και έχουν νιώσει συχνά πόνο σε αυτή την περιοχή. Τα αποτελέσματα που πήραμε αφορούσαν την δυσκολία αντιμετώπισης μίας τενοντίτιδας. Σε τενοντίτιδες, που ταλαιπωρούν περισσότερο τους κολυμβητές, πολύ σημαντικό ρόλο φαίνεται να παίζει η ηλεκτροθεραπεία. Επίσης πολύ σημαντική παρουσιάζεται η ενδυνάμωση με λάστιχα, όχι μόνο για την αποκατάσταση, αλλά και για την πρόληψη τραυματισμών στο στροφικό πέταλο. Συζήτηση-Συμπεράσματα: Από την εργασία φάνηκε η σημαντικότητα συνεργασίας του φυσικοθεραπευτή και του προπονητή για θέματα αντιμετώπισης τραυματισμών αλλά και πρόληψης αυτών. Η προσεκτική και μεθοδική εκμάθηση σωστής τεχνικής στα μικρά παιδιά και η προσεκτική δόμηση του προπονητικού προγράμματος είναι σημαντικοί ανασταλτικοί παράγοντες για ένα τραυματισμό στο μέλλον. Επίσης η σωστή ενδυνάμωση και προθέρμανση των αρθρώσεων πριν μπει ο αθλητής στην πισίνα είναι πολύ σημαντικά για την αποφυγή συνδρόμων οφειλόμενων στην κακή αιμάτωση. Δεν είναι λίγες εκείνες οι περιπτώσεις τραυματισμού του αθλητή και απομάκρυνσής του από τον κολυμβητικό στίβο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η έγκαιρη καταγραφή και η διάγνωση των διαταραχών υγείας στην κολύμβηση, καθώς και η εφαρμογή των κατάλληλων προληπτικών μέτρων, μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην προάσπιση της υγείας του κολυμβητή και τη μεγιστοποίηση της αθλητικής του απόδοσης. Η φυσικοθεραπεία κατέχει ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στην αποκατάσταση των παθήσεων του ώμου αλλά και στην αποφυγή των τραυματισμών.

Purpose: This thesis is to study all the injuries of athletes of swimming in relationship with their frequency, their causes, the way of swimming (style), the trainers but and for the way of restitution and treatment. Material: The material in our research a) bibliographic review, b) 25 swimming athletes high level, 14-17 ages, 14 girls and 11 girls. Methods: A)Bibliographic review from published or electronic type. To electronic search used the data base PubMed, as the web pages as όπως Google, Yahoo, Copernic. B) Researching part: athletes observation during 4 months preparation. 1.Questionnaire-injuries until the day that begins the research 2. Observation form and notation of the injuries during four months 3. Ergometric analysis 4. Hematological and biochemist examinations 5. Video recording and work determination 6. Measurements of lactic acid Results: According to bibliography, the most often injuries are at the athletes are the injuries at shoulder,l spine and knee which can be chronic and can narrow the athletic effort. In the review, the most researchers and authors deals with the shoulder injuries, because very often the athletes has a problem at this area. The results that we take are about the difficulty of treatment of tendonitis. At athletes tendonitis is very important the electrotherapy. Conclusion: From this thesis we see that is very important the operation of the physiotherapist and the trainer for the treatment and restitution of the injuries. The children must have a good technique and right structure for the training programme. The early notation and the diagnosis of healths trouble as the application of the appropriate and precautionary measures are very important for the health of the athlete and for their athletic results. Physiotherapy is very important for the shoulder injuries restitution but and for the injuries avoidance.