Παχυσαρκία - Άσκηση - Δίαιτα

Abstract

Η παρούσα πτυχιακή εργασία κάνει λόγο για τη μάστιγα του 21ου αιώνα: τη παχυσαρκία. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια πάθηση που ως επί των πλείστων απαιτεί εφ’ όρου ζωής ειδική θεραπεία. Τα τρία βασικά σημεία της θεραπείας της είναι: ο περιορισμός του λίπους των τροφών, ο ελαστικός χειρισμός της συμπεριφοράς και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Βέβαια είναι ένα πρόβλημα που δε μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί μόνο σε ατομικό επίπεδο. Οι κοινότητες, οι κυβερνήσεις, τα ΜΜΕ και η βιομηχανία τροφίμων θα πρέπει να συνεργαστούν για να αλλάξουν το περιβάλλον, έτσι ώστε να μην ευνοεί την αύξηση του βάρους.