Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση στον "ανώδυνο" φυσιολογικό τοκετό

Abstract

Η φυσικοθεραπεία στην εγκυμοσύνη αποτελεί ένα κλάδο άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες, οι οποίες ακόμα και να έχουν ακούσει κάτι,δεν πιστεύουν ότι η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά, όπως παρατηρήθηκε και στην μικρή μου έρευνα. Γι'αυτό ο πρώτος στόχος μας είναι να πείσουμε την έγκυο για τα οφέλη της φυσικοθεραπείας στον τοκετό, ξεκινώντας από την ψυχολογική της υποστήριξη, τομέας πολύ σημαντικός για την κατάσταση αυτή. Εξηγούμε λοιπόν όσο το δυνατόν πιο απλά τι θα της συμβεί και ότι θα έχει πάντα την βοήθεια μας. Ο δεύτερος στόχος μας είναι με τις ασκήσεις που θα εφαρμόσουμε,να φέρουμε αποτέλεσμα, έτσι ώστε να ωφεληθεί ψυχολογικά και σωματικά η έγκυος. Βλέποντας τα αποτελέσματα, η έγκυος θα μας βοηθήσει και αυτή για τον τελικό σκοπό μας, δηλαδή για ένα γρήγορο τοκετό χωρίς φόβο. Τα θετικά αποτελέσματα, έρχονται αφού αρχικά επιτευχθεί απόλυτη συνεργασία φυσικοθεραπευτή και εγκύου. Έτσι θα αντιμετωπιστούν οι διάφορες ενοχλήσεις της εγκύου, κατά την διάρκεια του τοκετού, διάφορες επιπλοκές μετά τον τοκετό, αλλά θα βοηθηθεί η έγκυος στο να έχει και έναν φυσιολογικό τοκετό, θα πρέπει λοιπόν φυσικοθεραπευτής να μεριμνήσει για όλα τα τυχόν προβλήματα που μπορούν να δημιουργηθούν και το πιο σημαντικό είναι να τα προλάβει. Αυτά αφορούν την κυκλοφορία, το μεταβολισμό,την καταπόνηση των κάτω άκρων, την χαλάρωση, την ισχυροποίηση και αύξηση της ελαστικότητας των μυών του περινέου, την ισχυροποίηση των κοιλιακών μυών, την κινητοποίηση της πυέλου της σπονδυλικής στήλης και τέλος να μεριμνήσει για το αναπνευστικό σύστημα της εγκύου. Αυτά όλα γίνονται με ενεργητικές ασκήσεις, με ασκήσεις με αντίσταση, με ασκήσεις διάτασης, με ασκήσεις χαλάρωσης και με την διδασκαλία της σωστής αναπνοής. Έτσι έχοντας αυτά τα σημαντικά 'εργαλεία' στα χέρια μας, φυσικοθεραπευτής και έγκυος μπορούν να πορευτούν για την ολοκλήρωση, με όσο το δυνατόν καλύτερο τρόπο, του πιο σημαντικού γεγονότος στην ζωή του ανθρώπου, την ΓΕΝΝΗΣΗ.